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宝宝抵抗力差吃什么

更新时间:2024-03-29

  1、宝宝抵抗力差,可以多吃一些蛋白质和维生素的食物,补充身体的营养,可以多吃牛肉羊肉,多喝牛奶,多吃蔬菜水果,比如波菜,胡萝卜,葡萄,猕猴桃,核桃。

  2、造成宝宝抵抗力差的原因是平时营养不足,缺乏锻炼,首先要纠正孩子的饮食习惯,要按时吃饭,饮食方面要荤素搭配,营养均衡,同时要多进行户外活动,经常锻炼身体,增强体质。避免孩子出现挑食厌食的情况,平时要少吃零食,不能暴饮暴食,最好少食多餐。

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