经验
当前位置： 经验网 > 经验 > 体育 > 跨栏跑步技巧
1、起跨点要远一些，不要近，否则摆动腿膝关节就要弯曲，产生重心轨迹上下起伏，影响速度。
2、栏间尽量三步，如果四步，那就要求两腿都要会上栏。
3、摆动腿过栏后要积极下压，重心在落地点之前，否则产生制动，速度减慢。
4、栏上时要上体前倾，保持栏上重心高度与栏间跑的重心高度尽量高度一致，起伏要小，以免影响速度。
更多精彩资讯请关注经验网，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 怎样防止家用电器相互干扰 下一篇： 075的成数是多少
20:5和1:4能组成比例吗
电磁铁是由什么和什么组成
元宵是汤圆吗?
马拉松破二是什么概念
上古卷轴5结界法术哪里学
民族传统体育的作用
运动完能洗脸吗运动完能不能洗脸
指南中关于人际交往的目标有几条?分别是什么?
足球后卫必学的技巧
如何应对同行的恶意竞争和诋毁
让分胜负是什么意思
其一子之卫,以法干卫侯翻译
跑800米的技巧呼吸
松静自然的生理学基础是什么?
足球接球训练方法
篮球比赛的规则是什么
双手旋转手腕怎么转
高尔夫规则
女生穿泳衣注意哪些事项
后五年,伐越翻译
两千多年前,长江的入海口在哪?
既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市是哪个
34号球服是谁
或异二者之为何哉翻译
冬天长跑的技巧
跑九百米的技巧
圆柱是由两个什么和一个什么组成的
武术起源于原始的什么
怎么在爱奇艺看西甲直播
郑州奥体中心开放了吗
梅花魂课文分5个部分分别是什么?
扔实心球的技巧方法
排球比赛队员位置轮换到底是怎么进行?
百米定向运动的技巧
圆柱是有哪几部分组成的
看完红楼梦第一集揭示了什么道理
补牙如何防止被牙医骗
中国有女子相扑运动吗
为什么说青的
哪些孩子不适合学围棋
热门资讯
最新资讯
