当前位置: 经验网 > 经验 > 健康 > 玉米的营养价值及功效

玉米的营养价值及功效

更新时间:2022-11-27

  1、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。

  2、玉米含有膳食纤维,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可防治便秘、肠炎、肠癌等。所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效,同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

更多精彩资讯请关注经验网,我们将持续为您更新最新资讯!

上一篇: 王者荣耀如何成为野王 下一篇: 商用牛骨汤的熬制方法