1、将润滑油的口部用剪刀剪开一个小口，不能过大，但是要能注射。
2、有边条的需要把一侧的边条拆下来。否则，跑带在边条下不容易抬起。
3、加油的位置在跑带中间的下表面。用手抬起跑带将油伸到跑带的底部，将油注射到跑板的中间。
4、放下跑带，用手压住注油部位，转动跑带，使油在跑带上涂抹均匀。
5、折叠式跑步机还可以把跑步机折叠起来！用手向下扒跑带注油。
6、注完油后，开机运行1分钟，让油再自动涂抹均匀，再使用跑步机。
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